สอนนวดไทย เป็นวิชานวดไทยมีมานานตั้งแต่สมัยโบราณแล้วเกิดจากสัญชาตญาณเมื่อมึอาการปวดเมื่อยร่างกาย ก็จะทำการบีบหรือลูบตามบริเวณที่รู้สึกเมื่อย ทำให้การปวดเมื่อยคลายลงโดยมิได้ตั้งใจ การนวดไทยจะมีทั้ง การกด มักจะใช้นิ้วหัวแม่โป้งกดลงตามแนวเส้นของร่างกายเพีอช่วยให้กล้ามเนื้อคลายตัวลงทำให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำหน้าที่ได้ดีขึ้น แต่ถ้าหากเราหรือหมอนวดกดนานเกินไปหรือใช้น้ำหนักมือมากเกินไป จะเป็นอันตรายต่อหลอดเลือด อาจจะทำให้เส้นเลือดฉีกขาดและจะทำให้เกิดรอยเขียวช้ำบริเวณที่กดได้ การบีบเป็นการจับกล้ามเนื้อให้เต็มฝ่ามือแล้วออกแรงบีบที่กล้ามเนื้อเป็นการเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตไปยังกล้ามเนื้อ ช่วยให้หายจาดอาการเมื่อล้าการบีบยังช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อได้ด้วย แต่ถ้าหากบีบนานเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อช้ำเพราะเกิดจากการฉีกขาดของกล้ามเนื้อนั้นเอง การดัด เป็นการออกแรงเพื่อให้ข้อต่อที่ติดขัดเคลื่อนไหวได้ตามปกติ การดัดต้องออกแรงเยอะมากและค่อนข้างรุนแรง ก่อนที่จะดัดตัวลูกค้าควรศึกษาข้อมูลอย่างระเอียดก่อนข้อเสียของการดัดอาจทำให้กบ้ามเนื้อฉีกขาดได้และต้องควรระวังอย่างมากการดัดสามารถทำให้กระดูกหักได้ การคลึง เป็นการใช้นิ้วหัวแม่มือ นิ้วมือ หรือสันมือ ออกแรงกดให้ลึกถึงกล้านื้อให้เคลื่อนที่ไปมา หรือคลึงเป็นลักษณะวงกลม ถ้าหากคลึงรุนแรงมากเกินไปอาจทำให้เส้นเลือดฉีกขาดหรือถ้าไปคลึงที่เส้นประสาทบางแห่งทำให้รู้สึกเสียวแปล๊บได้ ทำให้เส้นประสาทอักเสบได้ การดึง เป็นการออกแรงเพื่อที่จะยืดเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อหรือพังผืดของข้อต่อที่หดสั้นเข้าไปให้ยืดออก เพื่อให้ส่วนนั้นทำหน้าที่ได้ปกติถ้าหากดึงแรงเกินไปอาจทำให้เส้นเอ็นหรือพังผืดที่ฉีกขาดอยู่แล้ว จะทำให้ขาดมากขึ้นดังนั้นไม่ควรทำการดึง การตบ การตี การทุบ เป็นการนวดกระตุ้นกล้ามเนื้ออย่างเป็นจังหวะมักใช้วิธีการเหล่านี้กับบริเวณกล้ามเนื้อหลังเพื่อลดอาการปวดหลัง ปวดคอถ้าหากเราทำรุนแรงเกินไปจะทำให้กล้ามเนื้อชอกช้ำและรับบาดเจ็บได้ การบิดเป็นการออกแรงเพื่อหมุนข้อต่อหรือกล้ามเนื้อ เส้นเอ็นให้ยืดออกทางด้านขวาง การเหยียบเป็นท่าใดที่อันตรายมากถ้าหากนวดกับหมอนวดไม่มีประสบการณ์หรือไม่รู้แนวกระดูกแนวเส้น อาจทำให้หลังหักและอาจทิ่มแทงถูกไขสันหลัง สามารถทำให้เป็นอัมพาตได้เป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการเหยียบให้มากที่สุด การนวดแผนไทยยังทำให้ระบบการทำงานของร่างกาย ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและอารมณ์ดียิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นปัจจัยที่ลดความเครียดได้ดี ช่วยให้นอนหลับง่ายและพักผ่อนได้เต็มอิ่ม ถ้าหากกำลังมองหาโรงเรียนสอนนวด ควรมองหาโรงเรียนที่ใบประกาศต้องได้รับการรับรองจาก หน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกชนสามารถนำไปรับรองได้ที่สถานกงศุลกระทรวงการต่างประเทศหลักสูตรต้องได้รับการรับรองจากหน่วยงานทั้งภาครัฐและเอกชน
